秋は、ぶどうや梨、柿、りんご、みかんなど、個性豊かな果物が次々と食べ頃を迎える季節です。2026年も9月から11月にかけて、品種や産地によって異なる旬の味覚が楽しめます。ただし、同じ果物でも収穫時期や出荷時期は異なり、スーパーで見かける時期が必ずしも最もおいしい時期とは限りません。
そこで、農林水産省の果物に関する資料、都道府県の旬鮮情報、JAの品種別出荷情報、2026年の産地発表をもとに、秋の旬の果物を月別に整理しました。甘い果実の見分け方、栄養素、保存方法、お取り寄せにおすすめの産地まで、買い物に役立つ情報をまとめて紹介します。
【2026年最新】秋の旬の果物カレンダー！9月・10月・11月は何がおいしい？
秋の果物は、9月から11月にかけて主役が移り変わります。
9月は夏の名残を感じるみずみずしいぶどうや梨、10月は甘みが増した柿やりんご、11月は富有柿やふじ、温州みかんが楽しめる時期です。
ただし、果物の旬は全国一律ではありません。栽培地域の気候や標高、ハウス栽培・露地栽培の違いによって前後します。以下は、2026年の産地情報と公的な品種別資料をもとにした、おおよその目安です。
9月：ぶどう・梨・早生りんごが充実9月は、秋の果物の種類が一気に増える時期です。
特に注目したいのが、ぶどうと梨。ぶどうは巨峰やシャインマスカットが出回り、梨は豊水やあきづき、新高などへ品種が移り変わります。
りんごも秋映などの早生・中生品種が登場し始めます。
- ぶどう： 巨峰、シャインマスカット、ナガノパープル
- 梨： 豊水、あきづき、新高
- りんご： 秋映、つがる、シナノドルチェ
- 柑橘： 地域によって極早生みかんが登場
この時期に梨を買うなら、豊水やあきづきがおすすめです。豊水は甘みと酸味のバランスがよく、あきづきは果汁が多く、酸味が控えめなのが特徴です。
千葉県の公式情報では、豊水の収穫期は8月下旬から9月中旬、あきづきは9月上旬から下旬、新高は9月中旬から10月上旬とされています。
10月：柿・りんご・ぶどう・極早生みかんが食べ頃10月は秋らしい濃厚な甘みを楽しめる果物が増える時期です。
柿では次郎柿などの甘柿、りんごではシナノスイートやシナノゴールドが登場します。ぶどうも引き続き楽しめ、地域によってはシャインマスカットの出荷が続きます。
また、10月は極早生みかんの季節です。
極早生みかんは、一般的な温州みかんより早い時期に収穫される品種群。果皮に緑色が残っているものも多く、爽やかな酸味と甘みのバランスを楽しめます。
2026年10月11日には、JAグループ熊本がJAかもと管内で極早生みかんの出荷本格化を発表しました。選果場では日量約10トンを選別し、極早生・早生を中心に合計480トンの出荷を目指す内容でした。
11月：富有柿・ふじ・温州みかんが主役11月は、秋から冬へと季節が移る時期です。
この時期に注目したいのは、富有柿、ふじ、温州みかんです。
富有柿は甘柿の代表的な品種で、果汁が多く、しっかりとした甘みがあります。りんごは、甘みと酸味のバランスがよいふじやサンふじが本格的な季節を迎えます。
2026年は、JA鳥取西部が10月30日に富有柿の出荷開始を発表し、11月5日に初選果式を実施、11月6日に初売りを予定・実施する時期を迎えました。
11月は極早生みかんから早生温州みかんへと移る時期でもあります。和歌山県有田地域の産地情報では、2026年11月4日時点で極早生みかんの最終出荷が近づき、次の宮川早生の出荷を11月18日頃に見込んでいました。
【品種別に徹底比較】ぶどう・梨・柿・りんご・みかんの旬と特徴
秋の果物を選ぶ際は、果物の名前だけでなく品種にも注目しましょう。
同じ梨でも幸水と豊水では食べ頃が異なり、柿も次郎柿と富有柿では食感や出荷時期に違いがあります。
秋の旬の果物・月別比較表以下は、長野県、千葉県などの公式産地情報やJAの出荷情報を整理したものです。
※時期は主な産地の露地栽培を中心とした目安です。地域や年の気候、栽培方法によって前後します。
ぶどう：シャインマスカットと巨峰の違いシャインマスカット
シャインマスカットは、種なしで皮ごと食べられる人気品種です。パリッとした食感と、爽やかなマスカットの香りが特徴です。
JA全農長野によると、長野県産の出荷時期は9月中旬から10月。果皮の白い粉はブルームと呼ばれ、水分の蒸発を防ぐ働きがあります。
巨峰
巨峰は大粒の黒紫色のぶどうです。果汁が豊富で、濃厚な甘みを楽しめます。
JA全農長野の情報では、露地栽培の出荷時期は9月から11月。シャインマスカットよりも長い期間、秋の味覚として楽しめるのが特徴です。
梨：幸水・豊水・新高は何が違う？- 幸水： 甘みが強く、果肉は緻密。夏の終わりに楽しむ早生品種。
- 豊水： 果汁が多く、甘みと酸味のバランスが魅力。
- 新高： 大きな果実が特徴で、甘みが強く、贈答用にも向いている。
千葉県の資料では、幸水は室温で5日程度、豊水は10日程度が日持ちの目安とされています。新高は冷蔵保存で1か月以上持つ場合もあり、品種による違いが大きい果物です。
柿：次郎柿と富有柿の違い次郎柿は、やや角張った形と硬めの果肉が特徴です。シャキシャキした歯触りが好きな人に向いています。
一方、富有柿はふっくらと丸みを帯びた甘柿の代表品種です。果汁が多く、柔らかめの果肉と濃厚な甘みが楽しめます。
JAみえなかの産地情報では、次郎柿は10月中旬頃から出荷が始まり、富有柿はそれより少し遅れて登場します。
りんご：秋映・シナノスイート・ふじの食べ比べ秋のりんごは、品種ごとに味わいが異なります。
- 秋映： 濃い赤色で、甘みと酸味のバランスがよい。
- シナノスイート： 酸味が控えめで、甘みと果汁の豊かさが魅力。
- シナノゴールド： 黄色い果皮で、甘みと爽やかな酸味が調和する。
- ふじ： 甘みが強く、果汁が多い日本を代表する品種。
JA全農長野では、秋映は9月下旬、シナノスイートは10月上旬、シナノゴールドは10月中旬頃から出荷が始まると案内しています。
【甘い果物を見極める】秋の果物のおいしい選び方
同じ売り場に並んでいる果物でも、選び方によって味わいや鮮度に違いが出ます。
農林水産省の「くだものの選び方と保存方法」では、果物ごとに確認すべきポイントが紹介されています。
ぶどうは軸とブルームをチェックぶどうを選ぶ際は、次の3点を確認しましょう。
- 軸が緑色で、しっかりしている。
- 粒に張りがあり、ふっくらしている。
- 果皮に白い粉のようなブルームが残っている。
ブルームは果実が自ら作り出す天然の保護物質です。農薬の残りではありません。
また、ぶどうは房の上側、軸に近い肩の部分ほど甘みが強い傾向があります。房の下側の粒から食べ始めると、最後まで甘みの違いを楽しめます。
梨は丸み・重さ・果皮の張りがポイント梨は、次のような特徴を持つものを選ぶとよいでしょう。
- 上から見て丸みが整っている。
- 手に持ったときにずっしり重い。
- 果皮に張りがある。
- 表面に目立った傷や変色がない。
千葉県の公式資料でも、正円に近い果形や重量感、果皮の張りが選び方のポイントとして紹介されています。
ただし、品種によって果皮の色や形は異なります。幸水と豊水、新高を同じ基準だけで比較するのではなく、それぞれの品種の特徴を考慮しましょう。
柿はヘタとオレンジ色の濃さを確認甘い柿を選ぶときは、次のポイントを確認してください。
- 果皮全体が均一に色づいている。
- ツヤと張りがある。
- ヘタが果実に密着している。
- 手に持つと重量感がある。
ヘタと果実の間に隙間が少なく、しっかり密着しているものが選ぶ際の目安です。
硬めの柿が好きなら、全体が適度に色づいた張りのあるものを選びましょう。柔らかい柿が好みなら、赤みが増しているものが候補になります。
りんごは重量感と果皮の張りを確認りんごは、見た目の大きさだけでなく重量感も重要です。
- 果皮全体に張りとツヤがある。
- 軸がしっかりしている。
- 手に持つと重みがある。
- 品種らしい色づきがある。
なお、蜜入りりんごは甘いというイメージがありますが、蜜が入っていることと甘さは必ずしも同じではありません。
JA全農長野の説明によると、蜜は完熟したりんごの果肉にソルビトールなどが蓄積することで見られる現象です。蜜が入らない品種もあるため、蜜の有無だけでおいしさを判断しないことが大切です。
みかんは皮の薄さと色、ヘタを確認みかんは、次のポイントが選び方の目安になります。
- 果皮の色が濃い。
- 皮が薄く、果肉から浮いていない。
- 果皮に張りがある。
- ヘタが小さめで、少し枯れている。
農林水産省も、果皮の色や薄さ、ヘタの状態を選ぶ際のポイントとして挙げています。
ただし、極早生みかんは緑色が残っていても食べ頃を迎えている場合があります。色だけで未熟と判断せず、品種と収穫時期を確認しましょう。
【栄養素と健康効果】秋の果物を食べるメリットとは？
秋の果物は、おいしさだけでなく栄養面でも魅力があります。
果物によって含まれる栄養素は異なり、ビタミンC、カリウム、食物繊維、ポリフェノールなどを摂取できます。
文部科学省の食品成分データベースは、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年に対応しており、2026年6月にも更新されています。以下は、その成分情報などを踏まえた特徴です。
ぶどう：ブドウ糖・果糖・ポリフェノールぶどうにはブドウ糖や果糖などの糖質が含まれています。
また、黒紫色のぶどうの皮にはポリフェノールが含まれています。巨峰のような品種は、皮の色が濃いことも特徴です。
手軽に食べられる一方、糖質も含むため、量を意識しながら楽しみましょう。
梨：水分・食物繊維・カリウム梨は水分が多く、みずみずしい食感が特徴です。
文部科学省の食品成分データベースによると、日本なしの可食部100gには、食物繊維が0.9g、カリウムが140mg含まれています。
加えて、ソルビトールという糖アルコールも含まれています。
水分補給を意識したいときや、食物繊維を含む食品を取り入れたいときにも適した果物です。
柿：ビタミンC・カロテン・食物繊維柿は、秋の果物のなかでもビタミンCやカロテン類を含む点が特徴です。
文部科学省の成分データでは、甘柿の可食部100g当たりの食物繊維は1.6g、カリウムは170mgです。
オレンジ色の果肉にはβ-カロテンなどのカロテノイドも含まれています。
ただし、栄養価が高いからといって大量に食べる必要はありません。ほかの果物や野菜と組み合わせ、食事全体のバランスを整えることが大切です。
りんご：ペクチン・ポリフェノールりんごには、水溶性食物繊維のペクチンやポリフェノールが含まれています。
文部科学省の食品成分データベースでは、皮付きの生りんご100g当たりの食物繊維総量は1.9gです。
皮の近くにも栄養成分が含まれているため、よく洗って皮ごと食べる方法もおすすめです。
みかん：ビタミンC・β-クリプトキサンチン温州みかんの代表的な栄養素は、ビタミンCとβ-クリプトキサンチンです。
β-クリプトキサンチンは、みかんのオレンジ色に関係するカロテノイドの一種です。
農林水産省の解説でも、温州みかんにはビタミンCやカリウムなどが含まれると紹介されています。
手で皮をむいて食べられるため、日常生活に取り入れやすい果物です。
【保存方法と日持ち】秋の果物を最後までおいしく食べるコツ
秋の果物をおいしく食べるには、購入後の保存方法も重要です。
特に注意したいのが、果物によって適した温度や保存期間が異なることです。すべてを同じように冷蔵庫へ入れればよいわけではありません。
ぶどうは洗わずに冷蔵庫へぶどうは、購入後できるだけ早く冷蔵庫に入れましょう。
- 食べる直前まで洗わない。
- 新聞紙や保存袋で包む。
- 冷蔵庫の野菜室で保存する。
- 粒が落ちないように優しく扱う。
ブルームは鮮度を保つ役割があるため、保存前に洗い落とさないことがポイントです。
梨は冷蔵保存して早めに食べる梨は収穫後に追熟しない果物です。
そのため、購入したら早めに冷蔵庫へ入れ、乾燥を防ぐためラップや保存袋を利用しましょう。
特に幸水は日持ちが短いため、購入後は早めに食べるのがおすすめです。
新高など比較的日持ちする品種でも、傷みや乾燥がないか定期的に確認してください。
柿はヘタの乾燥を防ぐ柿は熟成が進むと柔らかくなります。
硬い食感を長く楽しみたい場合は、次の方法を試してみましょう。
1. キッチンペーパーを水で軽く濡らす。
2. 柿のヘタに当てる。
3. ポリ袋に入れる。
4. ヘタを下にして冷蔵庫の野菜室で保存する。
ヘタの乾燥を防ぐことで、柔らかくなるスピードを遅らせやすくなります。JAグループの柿の保存情報でも紹介されている方法です。
りんごはポリ袋に入れて冷蔵保存りんごは比較的保存性が高い果物ですが、乾燥すると食感が損なわれます。
冷蔵庫で保存するときは、ポリ袋に入れて乾燥を防ぎましょう。
また、りんごはエチレンガスを発生させる果物です。ほかの野菜や果物の熟成に影響することがあるため、袋に入れて分けて保存するのがおすすめです。
長野県産のふじ・サンふじについて、JA全農長野は0〜10℃程度の低温保存を案内しています。
みかんは風通しのよい涼しい場所へみかんは、必ずしも冷蔵庫に入れる必要はありません。
農林水産省によると、保存期間の目安は2〜3週間。適した温度は8〜10℃程度です。
- 風通しのよい場所に置く。
- 湿気がこもらないようにする。
- 重ねすぎない。
- 段ボールで購入した場合は、時々上下を入れ替える。
傷んだみかんが混ざっていると、周囲の果実にも影響するため、定期的に確認してください。
【おすすめランキング】秋の果物とお取り寄せしたい産地5選
秋の果物は種類が多いため、何を買えばよいか迷う人もいるでしょう。
ここでは、味わいの特徴、食べ頃の長さ、品種の豊富さ、贈答用としての選びやすさを基準に、おすすめの果物を5つ紹介します。
1位：ぶどう｜品種の食べ比べを楽しみたい人におすすめシャインマスカットや巨峰など、品種による違いを楽しめるのがぶどうの魅力です。
長野県は巨峰やシャインマスカットの代表的な産地。特に9月から10月は複数品種を食べ比べる楽しみがあります。
贈答用なら粒の大きさや房の形、軸の鮮度を確認しましょう。
2位：りんご｜甘みと酸味の違いを楽しみたい人におすすめりんごは、9月から翌年にかけて長く楽しめる果物です。
甘いりんごが好きならシナノスイート、甘酸っぱい味が好きなら秋映、濃厚な甘みと果汁を求めるならふじがおすすめです。
長野県や青森県などの産地から、品種別にお取り寄せする楽しみもあります。
3位：柿｜秋らしい濃厚な甘さを味わいたい人におすすめ柿は、次郎柿や富有柿など、食感の違いが魅力です。
硬めの果肉が好きなら次郎柿、柔らかく果汁の多い甘柿が好きなら富有柿を選ぶとよいでしょう。
代表的な産地には和歌山県、奈良県、福岡県、鳥取県などがあります。
4位：梨｜みずみずしさを重視する人におすすめ梨は、果汁の多さとシャリシャリした食感が魅力です。
千葉県は日本なしの主要産地で、幸水・豊水・新高など多様な品種を生産しています。
特に新高は大玉で見栄えがよく、贈答用にも向いています。
5位：みかん｜手軽に秋冬の果物を楽しみたい人におすすめ手軽さを重視するなら、みかんがおすすめです。
9月下旬から10月にかけては極早生みかん、11月以降は早生温州みかんへと移り変わります。
和歌山県有田地域や熊本県など、産地ごとの味わいを比較するのも楽しいでしょう。
秋の果物のお取り寄せで失敗しない4つのポイントネット通販で果物を購入するときは、次の4点を確認してください。
1. 産地と品種を確認する
「長野県産ぶどう」「和歌山県産みかん」といった産地だけでなく、巨峰、シャインマスカット、極早生など品種や系統まで確認しましょう。
2. 収穫時期と発送時期を確認する
予約商品と即日発送商品では、発送までの期間が異なります。収穫状況によって発送予定が変更される場合もあります。
3. 内容量とサイズを確認する
果物は重量や個数によって価格が変わります。家庭用と贈答用では等級や外観の基準が異なる場合もあります。
4. 保存方法と配送条件を確認する
冷蔵配送か常温配送か、到着後すぐに食べる必要があるかなどを確認しましょう。
特に梨やぶどうのように鮮度が味わいに影響しやすい果物は、受け取り可能な日時を考慮して注文するのがおすすめです。
【秋の旬の果物に関するよくある質問（FAQ）】
Q1：秋の旬の果物といえば何ですか？
A1：代表的なのは、ぶどう、梨、柿、りんご、みかんです。9月はぶどうや梨、10月は柿やりんご、11月は富有柿やふじ、温州みかんが楽しめます。
Q2：9月に旬を迎える果物は何ですか？
A2：巨峰、シャインマスカット、豊水、あきづき、新高、秋映などです。地域によっては極早生みかんも出回り始めます。
Q3：10月に一番おいしい果物は何ですか？
A3：柿、りんご、ぶどう、極早生みかんがおすすめです。次郎柿やシナノスイートなど、品種ごとの味わいを楽しめます。
Q4：11月に旬を迎える果物は何ですか？
A4：富有柿、ふじ・サンふじ、早生温州みかんなどです。地域によっては巨峰や晩生の梨も楽しめます。
Q5：秋の果物で一番甘いものは何ですか？
A5：品種や収穫時期によって異なるため、一概には決められません。甘みを重視するならシャインマスカット、巨峰、シナノスイート、富有柿などがおすすめです。購入時は品種の特徴や果実の状態を確認しましょう。
Q6：秋の果物は冷蔵庫で保存したほうがよいですか？
A6：果物によって異なります。ぶどうや梨は冷蔵保存がおすすめです。りんごも乾燥を防いで冷蔵保存できます。柿はヘタの乾燥を防いで野菜室へ、みかんは風通しのよい涼しい場所で保存しましょう。
Q7：秋の果物をお取り寄せするなら、どこの産地がおすすめですか？
A7：ぶどうやりんごなら長野県、梨なら千葉県や茨城県、柿なら和歌山県や鳥取県、みかんなら和歌山県や熊本県などがおすすめです。産地だけでなく、品種や収穫時期、発送条件も比較してください。
2026年の秋の旬の果物は、9月のぶどう・梨から、10月の柿・りんご・極早生みかん、11月の富有柿・ふじ・温州みかんへと移り変わります。
今回紹介した果物のなかでも、特に覚えておきたいのは品種ごとの旬の違いです。
- ぶどうなら、シャインマスカットと巨峰。
- 梨なら、幸水・豊水・新高。
- 柿なら、次郎柿と富有柿。
- りんごなら、秋映・シナノスイート・ふじ。
- みかんなら、極早生みかんと早生温州みかん。
同じ果物でも、品種によって甘みや酸味、食感、出回る時期は変わります。
また、おいしさを長く楽しむためには、購入時に果皮や軸、ヘタの状態を確認し、果物に合った保存方法を実践することも大切です。
2026年11月現在は、富有柿やふじ、早生みかんなどが秋から冬への主役に移りつつあります。旬の果物は、その時期にしか味わえない食感や香りも魅力です。
ぜひ月ごとに異なる秋の味覚を食べ比べ、産地や品種にも注目しながら、お気に入りの果物を見つけてみてください。
